アドラー心理学研究会代表の佐高葵月代です。
11月29日（水）札幌地方裁判所の職員対象で「アドラー心理学とマインドフルネス」講演をさせていただきました。60名以上の職員の皆様に参加いただきまして、ありがとうございました。

100年前に創始されたアドラー心理学と、5000年の歴史を持つマインドフルネスには、実は共通点が多く、それぞれがストレス対処法となるものです。
今回は、アドラー心理学の勇気づけやライフスタイルについて講演し、マインドフルネスは後半に実習を行いました。

ストレス対処法として、そして自己成長に役立てていただければ、嬉しいです。
ありがとうございました。

※裁判所内は厳しい撮影規制があり、様子は撮影しませんでした。雪だるまで冬のイメージをお楽しみください。(^-^)/